EMS bedeutet kurzum Elektrische Muskeltimulation und ist eine sehr effiziente Trend-Trainingsform für den ganzen Körper. Aber wie genau funktioniert EMS-Training? Beim EMS werden über einen Ganzkörper-Sportanzug und eine Funktionsweste elektrische Impulse im Nieder- oder Mittelfrequenzbereich abgegeben. Diese elektrischen Impulse führen zu Muskelkontraktionen bis in die tiefen Schichten. So werden neben den großen Muskelgruppen auch die tiefer liegenden Muskeln effizient trainiert – Ein intensives Ganzkörpertraining, welches vielfach stärker auf den Körper wirkt, als herkömmliches Krafttraining.