Unter Strom – werde mit unserem kabellosen EMS-Training fit!

Bei ZAP and More kannst du allein oder zu zweit mit EMS-Training fit werden. 

Das Besondere bei ZAP and More:

Unser EMS-Training ist kabellos

  • Mit der kabelfreien Zentraleinheit kannst du fast unsere gesamte Arena als Trainingsfläche nutzen
  • Außerdem hast du mit kabellosen Trainingsanzügen mehr Bewegungsfreiheit
  • Schöner zu zweit: Mit dem kabellosen EMS-Training können zwei Personen gleichzeitig trainieren

Was ist EMS-Training?

EMS bedeutet kurzum Elektrische Muskeltimulation und ist eine sehr effiziente Trend-Trainingsform für den ganzen Körper. Aber wie genau funktioniert EMS-Training? Beim EMS werden über einen Ganzkörper-Sportanzug und eine Funktionsweste elektrische Impulse im Nieder- oder Mittelfrequenzbereich abgegeben. Diese elektrischen Impulse führen zu Muskelkontraktionen bis in die tiefen Schichten. So werden neben den großen Muskelgruppen auch die tiefer liegenden Muskeln effizient trainiert – Ein intensives Ganzkörpertraining, welches vielfach stärker auf den Körper wirkt, als herkömmliches Krafttraining. 

Was bringt EMS-Training?

Die Vorteile des EMS-Training liegen auf der Hand. Hier sind alle Trainingseffekte für dich aufgelistet: 

  • Steigerung der Schnellkraftleistung
  • Steigerung der Maximalkraftleistung
  • Verbesserung der Kraftausdauerleistung
  • Körperformung & Straffung des Bindegewebes
  • Verbesserung der Körperzusammensetzung
  • Positive Beeinflussung von Rückenschmerzen
  • Linderung von Inkontinenzbeschwerden
  • Rehabilitation